十多年前，偶遇一位老中医，告诉我“牙齿松动、上火牙痛、牙龈萎缩的方法，起初我不以为然”。但当我读懂了《黄帝内经》才知道中医有多么的厉害！

其实中医并不是我自己的选择，而是听从了家里人的意思，所以刚开始学的时候，我心里很不情愿。我一直都以为毕业之后我就能顺利完成任务了，可以做自己想做的事情。但事与愿违，一毕业我就被派到了重庆的小山村进行医学支援。

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那时候我的心情非常糟，但是也并不能反抗，所以只能老老实实来到了重庆。但倒霉的事情不仅这一件，刚毕业的时候为了庆祝，我便跟着朋友每天到外面吃喝玩乐，结果现在遭了报应，牙齿出现了问题。

有句老话叫做“牙疼不是病，疼起来要人命“。只有亲身经历过的人才能体会，每次牙齿疼痛起来时，我都感觉自己所有的精力都消耗掉了。

但是我也不敢自己开药吃，于是我便找了老中医，老中医却说我的问题不大，而且根本不用吃药。我当时心里还犯嘀咕，这人不会跟我一样是个半吊子吧？

我说：怎么可能？人家牙齿疼，不是叫拔牙，就是吃药？

老中医给了我一个方法，开了付中药让我磨成粉早晚刷牙，并且让我每天都坚持，虽然心里不是很相信，但我还是按照他的方法做了，没想到真的起了作用。

而当我看到了《黄帝内经》里的一段话，我一下明白了。

丈夫八岁，肾气实，发长齿更。三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。五八，肾气衰，发堕齿枯。八八则齿发去。

意思就是牙齿的健康是和肾有关系的。

在很多人看来，中医和西医的差别是很明显。好像人们都知道中医治病比较“慢”，属于那种慢郎中，侧重于调养。而西医见效而且直接，对于牙疼、牙齿松动这种问题，大家当然是想快点得到缓解，所以平时牙疼了或有其他牙齿问题了，很多人都是去看口腔科，很少有人会首先去看中医。

有时候大家被快所迷惑，俗话说“快就是慢，慢可能就是快”。有时候见效很快的，不一定就代表彻底治好了。牙齿松动是表现在牙齿上，其实是内在出了问题。辨证施治辨证外调，或许更胜一筹。

《黄帝内经》中曰“肾主骨，齿为骨之余”。意思就是，牙齿属于骨头并且与肾气是否充足有关。当牙齿出了问题，是“肾气衰”的一种表现。反正，肾气足，一定是牙齿坚固健康。

举个例子：就像一棵树，树叶萎黄（如牙齿）出了问题，那是树根（肾）供给的营养不足。而我们平时刷牙，只是在做清洁或者杀虫。这也能解释清楚，为什么，天天刷牙，牙齿依旧出问题。

现在我就告诉大家这个方法的妙处！

对于牙齿问题，中医上强调上医治未病，未病先防，预防大于治疗。并非牙齿松动一拔牙就能解决问题。反而会带来更多的困惑。学会保护好牙齿，避免出现问题才是更重要的。那么，从中医的角度谈牙齿养护，可以怎么做呢？

一、叩齿固齿

上下牙齿有节奏互相叩击，力度适中。时间是早上醒来或睡前。一般每次以五分钟为宜。

二、养牙固齿

中医对“上火牙痛、牙龈红肿疼痛、牙齿松动“的解决核心，以遵循“滋养肾阴、平抑胃火“为主，可以用中药方剂揩齿（刷牙），早晚使用就能达到保护牙龈，牢固牙齿的效果。

之所以讲这个故事，是想要告诉大家，牙齿出现诸多问题根本原因是牙周炎，中医称为“牙宣”。刷牙这只是解决了表面基础问题。而中医则认为要从“去胃火和补肾气”的根本问题入手。

特别是过了四十岁的人。多有肾气不足和脾胃不合，则会出现上火牙痛，牙齿酸软、吃饭塞牙、咀嚼无力、吃饭疼痛甚至牙齿松动等困扰。而使用中药刷牙可以说是一个很好的方法。推荐一款中药刷牙方，长期倍受牙齿困扰的建议一试

随着年龄的增长，特别是到了40岁以后，一些人的牙齿看起来变长了，刷牙出血，牙龈红肿，特别难受。调整饮食结构，用“养肾气平抑胃火”的中药刷牙，很多牙齿问题就迎刃而解了。